Il progetto nazionale Aics MiGio.Act (mi muovo,
gioco, sono attivo) finanziato da Sport e Salute e sostenuto dal
Dipartimento per lo sport e dalla presidenza del consiglio dei
Ministri, si rivolge alla popolazione over 60, con l’intento di
ridurre la sedentarietà e diffondere corretti stili di vita.
Lo scopo è quello di promuovere un’attività fisica adatta al target
di riferimento, una corretta alimentazione e momenti di socialità.
 A partire dal 25 marzo fino al 23 ottobre, in particolare, sul territorio di Montignoso, verranno organizzati corsi - GRATUITI - di yoga dolce ogni sabato mattina dalle ore 9,00 alle ore 11,00 presso la nuovissima palestra della scuola primaria di Cinquale e
corsi di ginnastica dolce ogni mercoledì dalle ore 16,00 alle ore 18,00, presso la palestra privata Movimento Fitness di Montignoso
(località baccanella).
 Sono previsti anche due open day, il primo sarà il 25 Marzo dalle ore 9,00 alle ore 11,00 presso la palestra della scuola primaria di Cinquale, e dei campus di partecipazione alla vista sportiva e sociale del
comitato.
Ai partecipanti verrà rilasciata una tessera comprensiva di
copertura assicurativa di base ed un kit di benvenuto e il Comitato
Aics fornirà gli iscritti di tappetino, borraccia e sacca per scarpe
ginnastica.
Il progetto è riservato anche ai non residenti in provincia di
Massa-Carrara, per partecipare ai corsi è obbligatorio presentare il
codice fiscale, con il quale registrarsi sul portale “Sport in” e un
certificato medico per svolgere l’attività.
Le lezioni di yoga dolce saranno dirette dall’insegnate Francesca
Mergoni, quelle di ginnastica dolce da Elena Lorenzoni .
Tutte le insegnanti sono operatrici sportive di ASD affiliate al comitato.
PER INFO
Ufficio AICS 3287167710